Aplicativo para Monitoramento de Ansiedade e Humor
O Monitor de Ansiedade e Humor é um aplicativo gratuito que auxilia usuários a monitorar diariamente seus níveis de humor e ansiedade. Com uma interface acessível, o aplicativo oferece gráficos detalhados sobre as oscilações de humor, especialmente voltados para pessoas que enfrentam condições como ansiedade, bipolaridade e depressão. Além de registrar o humor, o usuário tem acesso a notícias relevantes sobre ansiedade, contribuindo para um melhor entendimento da condição.
Entre as funcionalidades do aplicativo, destacam-se atividades práticas que visam reduzir a ansiedade, como exercícios de respiração relaxante e métodos de modificação de viés de atenção. O aplicativo também promove a interação entre os usuários por meio de um chat, permitindo que compartilhem experiências e estratégias de enfrentamento. Com uma abordagem voltada para o bem-estar, o Monitor de Ansiedade e Humor se apresenta como uma ferramenta útil para quem busca gerenciar suas emoções e melhorar sua qualidade de vida.
